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乐观心态是癌症病人的康复“良药”

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时间:2011-12-13 10:01来源:瑶医网 作者:瑶医专家组

    乐观心态会使癌瘤自然消退这不是空说,因为,有一些癌患,拥有一个好的心态去面对,不悲观、不消极,积极的配合治疗,充满欢笑的面对人生,对于这样的癌症患者而言,好的心态是最好的良药,与此同时,对于癌症患者来讲,最为重要的还是要采用科学有效的治疗方法,而目前,生物免疫治疗是一种优于手术、放疗、化疗的最新的癌症治疗技术,是患者最佳的选择。 
    以积极乐观的心态面对癌症 结局会变的不同!
    癌症的诊断一旦被确立,自然会导致一系列的情感反应。对癌症患者来说,产生悲观情绪是对这种痛苦生活体验的正常反应。感觉紊乱会引起众多其他情绪变化,如震惊、否认、焦虑等等。患者在外科手术前的抑郁、焦虑障碍的发生率最高,主要表现为躯体不适和各种植物神经症状,如失眠、情绪低落、食欲减退、体重下降等等。各种类型的癌症患者均有不同程度的心理痛苦和抑郁发生,如胰腺癌和口咽癌患者重度抑郁的发生率分别高达50%和40%。 
    对同样的癌症,为什么有的进展快,病情急剧恶化;有的进展相当缓慢?进展缓慢者,多数情绪外露,能较好地表达自己的情感与要求,有奋斗精神,不悲观,治疗时与医生合作较好。而病情急剧恶化者,常常压抑、否定病情、缺乏主动性,对周围环境抱不信任感。 
    因此,对癌症患者给予心理上的支持与疏导对癌症的康复非常重要。当一个人患了癌症之后,在医院接受手术或药物的治疗固然重要,但心灵的沟通与疏导也非常重要,因为正常的情绪对癌症的康复起着非常重要的作用。癌症也需要心灵之药。 
    癌症患者应该怎样调理自己的心态?
    首先,要有活下去的信念。只有树立了这种信念,才能保持乐观情绪,发挥主观能动性,提高机体的抗病能力。其次要学会心理松弛,缓解紧张的情绪。目前此法在国外比较流行,其方法很简单,主要是静坐,放弃杂念。这也可通过学做气功而实现。第三,可以适当的渲泄。渲泄郁积的情感是解除心理负荷的一种途径。有话、有气千万不要憋在肚子里,在适当的场合和有适当对象时,可一吐为快,甚至大哭一场。必要时可向心理医生求助。第四,做力所能及的工作。工作是一种心理寄托,也是心理安定的要素,可分散和转移注意力。对于这个问题,全国抗癌明星张以珍(患肝癌已5年)的经验很值得借鉴。他认为,癌症患者在日常生活中要做到以下几点:
    ①心胸宽广,坦诚宽容。既关注眼前发生的事情,又不为小事耿耿于怀;
    ②理智地认识生活的客观规律,友善地处理好人际关系,主动地去适应社会环境而不是要社会的大环境去顺应自己;
    ③相信自己,不甘落伍,摒弃自卑感,树立竞争意识,力所能及的事情不轻易乞求他人代劳;
    ④闲暇时可找事干,切忌枯坐和浪费光阴;
    ⑤丰富自己的文化生活,参加适当的社交活动,使注意力转移。
    ⑥有意识地锻炼自己的记忆力。
    ⑦多一点俏皮话,少一点牢骚,多一片童心,少一些怨气。
    癌症复发后病人的心态调整 !
    所有的癌症患者对复发充满恐惧感,常有这种情况,开始治疗一帆风顺,病情奇迹般好转,但后来又突然复发了,因此患者对于医生的治疗方法究竟对身体和心理有多大程度的帮助,心里产生怀疑而继发恐惧。
    为了排除患者对复发的恐惧感,克服康复过程的心理矛盾,首先应该使患者认识到,建立起有益于康复的心理状态不会是一帆风顺的过程,而是一条变化莫测、蜿蜒崎岖的道路,我们鼓励患者,不要把全部希望寄托在治疗上,不要两眼只盯着医生,而应该唤起自已,调动自身的能量去遏制癌症的复燃。
    另外,让患者牢记的两件事情:  第一,必须向能够帮助自己重获健康的每一个人伸手求援,向家人、好友、医生护士要求更多的爱护和照料,请他们理解和宽容你的情感需要和情绪波动,你与绝望搏斗的力量和勇气正是来自他们宽厚的爱心和支持。  第二,不要想象疾病的最终结果,决不做任何重大的决定。如果你认为将来会会象现在这样痛苦不堪,必然会自暴自弃,加剧生理状况的恶化。请你记住,恐惧和痛苦都是暂时的,由此带来的烦恼与绝望也必将过去。一旦难关度过,你会平心静气地思考眼前的障碍和克服的方法,你应该把全部精力用于证有你能渡过难关,你有能力正视和考察病复发的原因和意义。
    不要把复发看成是治疗的失改,而应把它看作是体内富有心理暗示意义的生理信息。这些信息的意义可能是:
    1、患者可能无意误解的屈服于情绪冲突,病情的复发提醒你,需要解决冲突,以及请专家帮助做更进一步的治疗。
    2、除了病重的时候,患者可能平时尚未找到满足自己情感需要的方法,请仔细回忆疾病带来的“好处”,找到满足自己需要的适宜方式。
    3、患者改变生活方式过程中,可能求胜心切,造成了心理紧张,复发便是身体向你发出的警告,欲速则不达,要量力而行。
    4、患者在获得明显好转后,自鸣得意,放弃了先前的标准,又被紧张事件所裹挟,人们常习惯满足一时的需要,而难于将新的生活方式坚持下去,复发恐怕就是对人们的惩罚吧?
    5、可能患者并没有真正满足自己的情感需要,仍干着跟自己过不去的蠢事,复发就提醒你别欺骗自己,要把自己的正当需要和健康当作头等大事,认真对待。以上列举仅为疾病复发带来的一部分信息,癌专家们可帮助患者搞清楚复发的全部信息意义。然而,最重要的是患者必须积极探讨自己的内心世界,清楚了解这些信息的内涵,如俗话所说“解铃还需系铃人”。
    另外,患者认真检查复发前那段时间的生活和情绪的变化,出了什么事,自己的做法与过去有什么不同,家人和朋友对事件和你的做法有何评价,这些对你检查复发原因都大有帮助;这样做也可以重新评价自己在康复过程中的努力成果。以便调整自己的信念和生活方式。

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