[老年皮肤瘙痒]
    材料：香蕉皮一斤、茶花油3克
    方法：将香焦皮晒干加入适量水煎煮15分钟，然后用蒸气熏，再兑入3克茶花油，清洗皮肤瘙痒处即可。
    [治疗老年皮肤瘙痒的小方子]
    材料：忍冬藤200克  夜交藤200克  百部200克  茶花油3克
    做法：把上述材料（除茶花油）加入适量水煎煮，煮沸15分钟后，先用蒸气熏，然后药水进桶加入茶花油洗皮肤瘙痒处即可。
    注意事项：1、不能加凉水、等药水自然冷却2、泡前喝一口3、先熏后泡
    [去皱美白面膜]
    材料：火麻仁  香蕉  牛奶  茯苓粉   鸡蛋清
    做法：将火麻仁去皮，将上述材料均匀混合并打成浆状，直接涂在脸上即可。
    作用：抗衰老、去皱美女、袪斑等。
    注意：20分钟后可洗掉。
    [风寒感冒方子]
    苏叶10克  薄荷叶10克   生姜10克  大葱15克  红糖10克
    [风热感冒]
    苏叶10克   薄荷叶10克  大葱15克  红糖10克
    用法：将上述材料煎水十分钟，早晚各一次。
    [长寿乡的饮食特点]
    一、五谷杂粮，素食为主；
    二、五味适宜，清淡为主；
    三、简单烹饪，保持自然风味。
    [养生厨房]
    [素炒南瓜苗]
    主料：嫩南瓜苗
    调料：盐、姜、小葱、香蒜等
    操作步骤：1、将南瓜苗带刺的粗皮表衣撕干净，掐成手指长的段保留南瓜叶。
    2、用清水搓洗南瓜叶上的小绒毛。
    3、蒜、姜、葱切碎，锅中倒入适量油。
    4、油热后先炒姜、蒜，再加入南瓜苗翻炒。
    5、加入适量的盐、香葱调味，最后加入适量的水炒熟即可。