中国瑶医肿瘤防治专家、覃氏瑶医第十三代传人覃迅云教授将于10月25日(全天)在北京瑶医医院(丰台),分别出诊;名额有限,请患者预约挂号!如有预约或咨询意愿,请在本对话框留下您的联系方式 ,我院专家会在第一时间与您联系!

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当心了!这种人更容易摊上乳腺疾病?

来源:   近年来,乳腺疾病高居女性疾病发病首位,是危害女性乳房健康的多发性疾病。乳腺疾病致病因素纷繁复杂,若不及时进行治疗或治疗不当,可能危及女性生命健康。

  中国乳腺健康协会在对乳腺疾病发病人群进行的一项调查中发现,“白骨精”(白领、骨干、精英女性)位于乳腺疾病发病首位。

  中国乳腺健康协会研究人员指出,白领、骨干、精英女性成为乳腺疾病的高发人群,主要原因是压力过大、久坐不动、不良生活习惯造成内分泌失调引发乳腺疾病。

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  一、压力过大诱发乳腺疾病

  白领、骨干、精英女性身居要职,生活和工作压力异于常人。这类女性面临工作、人际关系和家庭等压力,容易造成情绪紊乱、精神抑郁,这些不良精神因素导致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱,抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,雌激素相对增高,导致乳腺疾病的发病。

  【解决方法】

  1、腹部呼吸减压法

  美国哈佛大学研究发现,通过腹部肌肉呼吸可以有效缓解压力。也就是说,在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动,通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张,也能起到快速缓解压力的作用。

  2、闭目冥思减压法

  冥想的意思就是闭目冥思,通常的方法就是调整自己的坐姿,让身体舒适,然后慢慢闭上眼睛,想象一种场景,比如在海滩晒阳光,你可以想象一种静止的场景,场景中的所有的物体都是静止的,你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体。长期坚持冥想可以缓解压力,放松身心。

  3、肌肉放松减压法

  让自己静卧在椅子上或者床上,然后从头到脚放松每一块肌肉。比如先放松额头,使额头舒展,肌肉都不紧张了,然后放松颈部肌肉,让头完全靠椅子或者枕头支撑,脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉,最后就能达到减压的作用。

  二、久坐不动诱发乳腺疾病

  瑞典研究人员对近三万名25~40岁的都市白领女性,进行为期25年的跟踪调查发现:每天坐的时间每增加2个小时,女性患乳腺疾病的风险就会增加10%。无独有偶,美国乳腺科研人员也发现,每年多达4.9万乳腺疾病与久坐相关。

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  【解决方法】

  1、坐在不稳定的物体上,比如健身球,或是无靠背的凳子,以迫使核心肌群工作。坐直并且双脚平放在你前面,这样双脚就能支撑你重量的1/4。

  2、双侧臀部肌肉每天至少延展3分钟。

  3、经常起身走几步,即便是以1.5千米/小时的蜗牛速度行走,燃烧的卡路里也是坐着的两倍。

  4、工作时坐、站交替。

  5、尝试瑜伽姿势:牛式和猫式,增加背部伸展和弯曲。

  三、不良生活习惯诱发乳腺疾病

  导致乳腺疾病患病因素调查显示,92.59%的乳腺疾病和不良生活习惯相关。其中经常熬夜致病因素高达37.04% ,饮食结构不合理占20.72%。白领、骨干、精英女性生活工作节奏快、饮食以快餐为主,作息时间紊乱,经常熬夜等都会造成内分泌失调,引发乳腺疾病的发病。

  【解决方法】

  1、调节作息时间

  早起早睡养成合理的作息习惯。英国威斯敏斯特大学研究人员发现,在7:30之后起床对乳腺健康非常有益。在晚上23:30前上床,可以增强肝脏的疏肝解郁功能,调节内分泌,保障乳腺健康。

  2、遵循低脂高纤维饮食原则

  多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家,女性患乳腺疾病的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维,诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,对乳房的保健具有很好的作用。

  四、乳腺生长环节断链易患乳病

  瑶医专家介绍,女孩10岁前乳腺处于幼稚期未发育;10岁左右进入发育期;十七八岁发育正常;二十五六岁发育成熟,可以接受受孕、生育、妊娠、哺乳的准备,根据生育的多少可以反复发生多次;更年期后,乳腺逐渐萎缩退化。

  “在这一过程中,如果某个环节出现问题,都有可能引起乳腺异常,甚至出现恶变,导致乳腺癌的发生。”瑶医专家认为,目前的乳腺疾病恶变与环境污染、无正常婚育、结婚晚、生育晚、生育率低、哺乳期短等社会因素有关。

  通过眼球血丝斑点分布能准确无误诊断出疾病,可谓赛“B超”

  目前的医疗检测手段已经能够早期发现乳腺癌,早期发现、早期诊断、早期治疗就能降低病死率。女性还可以进行乳房的自查,自检发现双侧乳房不对称、乳房有肿块或硬结、或质地变硬、乳房皮肤有水肿、凹陷,乳晕有湿疹样改变,乳头是否有溢液、溢血等异常现象;

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  此外,还有瑶医特色疗法——目诊,根据患者眼睛各部位的形态、色泽、斑点、穹窿、血丝及位置结构的动态变化,诊断出身体上疾病所在部位的病变、损伤及机能紊乱,判断、预测10~15种肿瘤类大病,实现疾病的早期预防和诊断,达到“治未病”的目的。

  总之,即使患了乳腺癌,也不等于宣判死刑,乳腺癌属于体表肿瘤,很容易早期发现,而且早期乳腺癌是有很大可能治愈的,随着乳腺癌的诊疗技术不断进步,完全有可能带瘤生存或康复。德坤瑶医做到了!

  瑶医通过蟒针疗法,一针通多个穴位,打通患者全身的经络,打通其气道、血道、水道,使人体盈亏平和,气血通畅,脏腑功能协调;瑶医的刺血疗法,直接放出患者体内部分淤血,促进新血再生;瑶医疏导疗法运用多功能牛角梳具在人体病患相应的全息穴区和经络穴位上不停地刺激运动,感传生物信息,使病患部毛孔开泄,“垃圾”通过肝脏排出体外,以实现经络畅达,气血宣通,盈亏平和。

  药蛋疗法是瑶医用于美容、祛斑、驱风、逐寒、排毒、退热、止痛、通络等,最实用、最常用的方法之一,综合了热敷驱寒、刮痧排毒等功用,而且安全,无毒副作用;还有瑶医火针疗法,用火烧红的针迅速刺入人体一定穴位或部位以治疗疾病,针对凝滞经络而致的各种痹症、肢体关节疼痛,以及痈疽肿痛等常见疾病有安全,无痛,立竿见影,神速,微创的特点。

  除了这些高效、快捷的诊疗方法外,瑶医还有特制的绞股蓝茶、三仁三清茶,可作为养生茶饮用,以配合药物诊疗及理疗,全方位、立体式地为患者防治疾病。


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擅长 各种肿瘤、红斑狼疮、慢性肝病、三高症、皮肤顽疾、湿疮顽癣、强直性脊柱炎等多种疑难杂症

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