中国瑶医肿瘤防治专家、覃氏瑶医第十三代传人覃迅云教授将于8月25日(全天)在北京瑶医医院(丰台),分别出诊;名额有限,请患者预约挂号!如有预约或咨询意愿,请在本对话框留下您的联系方式 ,我院专家会在第一时间与您联系!

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远离做“糖人”,听听医生怎么说?

来源:   虽说寒冷的冬天差不多过去,气温正在慢慢回升,人们很容易感染各种疾病,尤其是糖尿病患者。一方面高血糖环境使病毒、细菌更易于繁殖;另一方面由于糖尿病患者的白细胞杀菌能力减弱、免疫力下降,稍不注意便会诱发感染,产生新病或旧病复发。因此,春季糖尿病患者如何做好保健工作显得尤为重要。

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  进行健康指标检查

  瑶医专家建议,糖尿病患者可以检查一下糖化血红蛋白,它能反映一个冬天平均血糖水平。如果小于6.5%,则说明血糖控制得不错;如果未达标,则要考虑调整治疗方案。其次,还可检查一下血脂的各个指标,特别是“坏”胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇,如超过2.6毫摩尔/升,则要引起患者的重视。

  脚部护理不容忽视

  糖尿病患者多有血管病变和神经病变,春季天气转暖,很多平时脚汗较多的患者的足部皮肤容易发生破损或溃疡,经久不愈会形成糖尿病足,这是糖尿病常见的并发症,是一种损及神经、血管、皮肤甚至骨骼并致其坏死的慢性进行性病变。它会激发感染,严重的还会发展为坏疽导致截肢。因此,糖尿病患者在春天应穿宽松的棉袜和布鞋,经常检查足部情况,发现有水泡、皮裂、磨伤、甲沟炎等应及时治疗。

  控制饮食

  丰富的菜肴,令人眼花缭乱,什么都吃,而且吃个够,那肯定对身体有害而无利。简单一句话,在看清的前提下,各类菜可以吃一点,但都不能多吃,要有量的控制,就像品尝师一样,每样尝一尝但都不多吃。

  运动

  运动可以加强消化,减轻体重,改善胰岛功能,有利于疾病的康复。如果要达到预防糖尿病的效果,一周必须达到150分钟的中等强度运动,如每周运动5天,每次30分钟。快走、打太极拳、骑车、打乒乓球、羽毛球和高尔夫球等都是不错的选择。

  不要熬夜

  熬夜是年轻人患糖尿病与老年人明显不同的诱因之一,当一个人强行打断自己的生理规律,长久一定会令自身的内分泌系统受损。而糖尿病属于内分泌系统疾病,一旦内分泌系统受损,患病的几率也就增加了。

  拒绝加工食品

  预防糖尿病要限制总热量,并且要严格限制甜食、高糖食品、高油食品、垃圾食品、方便食品、快餐食品等加工食品。

  拒绝超重,拒绝忽胖忽瘦

  当体重超标,甚至达到肥胖,或是体重像过山车一样反复时,体内的胰岛素也会随之发生剧烈的变化,可使胰岛素的敏感性变差,就是出现胰岛素抵抗,从而导致糖尿病的发生。

  按时吃早餐,晚上不恶补

  一日三餐如果不规律,血糖一直在波动,容易出现糖代谢紊乱,久而久之,会导致胰岛素抵抗,糖尿病也就随之而来了。有一项研究发现,每周吃早餐少于2次的人,比每天都吃早餐的人,胰岛素抵抗发生率增高50%。

  好心态,啥都好

  高节奏、工作和心理压力大,极易导致体内胰岛素代谢紊乱。即使清瘦型的人也有患上糖尿病的可能。不生气、不折腾、不钻牛角尖,凡事都想开点,做个“没心没肺”的人,因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。

  防流感

  “春捂秋冻”是中国民间的一条保健谚语。冬末春初,乍暖还寒,气候变化多,衣着不当,特别容易着凉感冒。糖尿病患者免疫力普遍较弱,成为感冒的高危人群,感染会造成其血糖控制难度加重。因此,糖尿病患者尤其是气虚型体质,应严格遵循“春捂”原则,注意保暖。

  你做好准备了,你切记以上给你说的几点了吗?瑶医对于治疗糖尿病有好的方法!瑶医认为,血糖高的主要问题不是血糖高,而是五脏六腑没糖,机体完全处于无糖状态;不是降糖,而是解决糖吸收的问题。机体为什么会出现缺糖,主要是因为血管里面堆积了高粘、高稠的东西,糖的成分都堆积在血管里面,导致身体吸收不到糖分。治疗糖尿病的关键在于清除身体内的毒素,疏通窍道。因此,治病必须以排除毒垢,疏通窍道为主。

  瑶医在治疗糖尿病上采用的是打组合拳式的“减法、八位一体”诊疗方案,运用减法诊疗:排毒务尽是减法、恶病不补是减法、蟒针通络是减法、放血疗法是减法、庞桶药浴是减法。通过瑶族大瑶山瑶药、五大治疗原则、十种治疗方法和30种瑶医特色疗法,从整体入手,疏导患者全身的气道、水道、血道,打通全身的经络,使其气血通畅,脏腑功能协调,最终排出患者体内毒垢,修复胰岛素细胞,使其新陈代谢功能恢复正常,从而系统解决糖尿病的根本问题。

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  除此以外,瑶医还有特制的降糖药茶、三仁三清茶,可作为养生茶饮用,以配合药物治疗及理疗,全方位、立体式地为患者降糖。

 


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